Vestlus perearstiga

“Hommikusöök?” – “Võileib, kaks lonksu jogurtit!” – “Võiks olla puder.”

“Lõunasöök?” – “Teinekord supp, enamasti paar lehttaignapirukat!” – “Pirukate asemel võiks olla supp või praad, rohkelt salatit juures.”

“Õhtusöök?” - “Tubli kõhutäis kell kaheksa, teinekord pannil soojaks säristatud toit!” – “Võtke parem midagi hautatut või keedetut.”

“Soolane toit?” – “Pigem ei!” – “Tubli.”

“Sigaretid?” – “Ei!” – “Tubli!”

“Kehakultuur?” – “Kui juba midagi oma spordiklubis teeme, siis põhimõttel “Võit või surm!” – “Kohe süda kloppima joosta on just see, mida vererõhuhaigel ei maksa teha. Liikuge aeglasemalt, sagedamini. Vaadake, et käed liiguksid. Ujuge, sõitke jalgrattaga.”

“Uni?” – “Kell 11 voodis, kell 7 väljas!” – “Kuuest tunnist peaks täiskasvanule jätkuma.”